7:30 - 9:30 アクティブストレッチ
凝り固まった筋肉を一つ一つ丁寧にストレッチしていきます。
相反神経抑制とよばれる元々身体に備わっている機能を用いて、エクササイズ’とストレッチの間で最も体が整う運動体験を。
眠っている筋肉を呼び起こし、１日のスタートに活力を与えます。
THE PERSON
“Medical Training Hub”
In NIHONBASHI
日本橋に
メディカル
トレーナーが集結
2022年3月の1ヶ月限定
ビジネスマンの身体を
ととのえるプログラム
サウナ × トレーニング？
30分で魔法のように
痛みなし？
朝のブートキャンプ？
Morning
7:30 - 9:30
火〜金
アクティブストレッチ
凝り固まった筋肉を一つ一つ丁寧にストレッチしていきます。
相反神経抑制とよばれる元々身体に備わっている機能を用いて、エクササイズ’とストレッチの間で最も体が整う運動体験を。
眠っている筋肉を呼び起こし、１日のスタートに活力を与えます。
7:30 - 9:30
火〜金
ブートキャンプ
短時間で最も脂肪燃焼効率の良いトレーニングをメディカルトレーナーがご提供致します。
朝にワークアウトを実施することで1日の集中力と生産性を向上させます。
適度な全身運動で気持ちよく1日をスタートできるプログラム。
Afternoon - Evening
10:00 - 22:00
月〜金
ボディメンテ ＆
ボディケア
メディカルトレーナーによる、パーソナルボディメンテナンス。
筋膜リリースとストレッチを中心に、疲れた身体の状態をリセットします。
あなたの体の使い方の癖を修正し、姿勢の改善を行います。ホームエクササイズのアドバイスも可能です。
10:00 - 22:00
月〜金
パーソナルトレーニング &
ストレッチ
メディカルトレーナーによるパーソナルトレーニングで、根本から変わる感動体験を。
ひとりひとりのお身体に合わせたプログラムを提供。理想の体型を手に入れ、快適な生活を送る為のトレーニング&ストレッチをご提供いたします。都度払いなので一回パーソナルトレーニングを体験してみたかったという方におすすめです。
10:00 - 22:00
月〜金
友人と一緒に
グループパーソナルトレーニング
友人や同僚と貸切トレーラーハウスでグループトレーニング。
メディカルトレーナーがお一人お一人に合ったプランをご提供します。
健康的な体づくり＋コミュニティの場としてご活用ください。
Special Plan
サウナ × トレーニング
デイユースプラン
メディカルトレーナーによるトレーニングプログラムと、フィンランド式サウナの究極の整いプラン。
メディカルトレーナーによるボディメンテナンスで体を整え、ブートキャンプで身体を極限まで追いだ後に、フィンランド式サウナで最高の整いの時間を迎えられます。
究極に”ととのう”
宿泊プラン
仲間や家族とトレーラーハウスを一棟貸し切り、サウナ × トレーニングの究極の整いプランでクタクタになって、なだれ込むようにトレーラーハウスで深い眠りに着く。
朝はメディカルトレーナーによる、ゆったりボディメンテナンスとアクティブストレッチで最高の目覚めを。
私たちHUBHUBから、豊かで快適に、そして健やかな週末の過ごし方です。
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